Medidas – 03 – Nutri Fácil

Montar Nova Dieta

Mensagem Informativa

ⓘ Medidas
Informe suas "Medidas" nos campos abaixo.

Peso*

Altura*

Idade*

Qual o seu principal objetivo?

🏋️‍♂️ Perder Peso 🙅‍♀️ Ganhar massa muscular ⚡ Performance Física e Esportiva 🧘‍♀️ Melhorar o Bem-Estar/Saúde Geral ⚡ Ter mais Energia e Disposição

Qual o seu nível de atividade física?

🧍‍♀️ Sedentária (1 vez na semana) 🏋️‍♂️ Moderadamente ativa (3 a 5 vezes na semana) 🏃‍♀️ Altamente ativa (5 a 7 vezes na semana) 🚶‍♀️ Nenhuma, não pratico atividade física.

Quantas Calorias você deseja para a Dieta?

🥄 1200 a 1500 kcal 🍴 1600 a 1900 kcal 🍽️ 2000 a 2300 kcal 🔥 2400 a 3000 kcal 🥄 Ajuste de acordo com o objetivo

Qual sua preferência para o Café da Manhã?

🌮 Tapioca c/Frango 🍏 Frutas 🍶 Iogurte 🥞 Crepioca c/Queijo ☕ Café 🥟 Pão de Queijo 🍳 Pão c/Ovo 🧀 Pão c/Queijo 🥛 Café c/Leite 🥧 Cuscuz 🥪 Pão c/Presunto 🥖 Pão c/Mortadela

Qual sua preferência para o Almoço?

🍚 Arroz 🍟 Batata 🥩 Alcatra 🐷 Carne de Porco 🥣 Feijão 🐟 Salmão 🥔 Mandioca 🍠 Batata Doce 🧆 Carne Moída 🍗 Frango 🐟 Tilápia 🥗 Salada 🍳 Ovo 🍝 Macarrão 🥩 Patinho

Qual sua preferência para o Café da Tarde?

🥣 Cereal 🍏 Fruta 🍶 Whey 🥞 Crepioca c/Queijo 🥛 Leite 🥟 Rap10 🍳 Pão c/Ovo 🥤 Shake 🧃 Suco 🥧 Cuscuz 🥪 Sanduíche 🥖 Pão Integral

Qual a sua preferência para o Jantar?

🍗 Frango Grelhado 🥩 Patinho 🥩 Alcatra 🐷 Carne de Porco 🐟 Tilápia 🍅 Tomate 🥦 Brócolis 🍠 Batata Doce 🧆 Carne Moída 🍚 Arroz 🥣 Feijão 🥗 Salada 🍳 Ovo 🍝 Macarrão Integral 🥬 Couve Flor

Mais acessível que um café! ☕

Por menos de R$10,00, Você monta sua Dieta TOTALMENTE PERSONALIZADA.

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Como Montar?

Você precisa preencher todas suas informações acima como peso, altura, idade, preferências alimentares etc. e logo após clique em Montar Minha Dieta.

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Como receber a Dieta?

Após o pagamento do pix, volte ao site e aguarde alguns 10 segundos para que sua dieta seja gerada. Você poderá visualizá-la logo em seguida.